Dodatkowa suplementacja, a zdrowy tryb życia

Czy dodatkowa suplementacja wiąże się ze zdrowym trybem życia? Zdania w tej kwestii są podzielone. Nie da się ukryć, że na rynku znajdziemy szereg różnorodnych farmaceutyków. We wszystkich przypadkach producent bądź dystrybutor zapewnia nas, iż suplement jest całkowicie bezpieczny dla zdrowia i życia, a także maksymalnie skuteczny. Niewiedza w zakresie spożywania produktów prozdrowotnych sprawia, że często zażywamy tabletki niedostosowane do naszych potrzeb.

Suplementy diety nie są złe, jednakże trzeba wiedzieć, jaki produkt wybrać. Mitem jest, że wszystkie dostępne na rynku środki wyeliminują nasze problemy – zredukują tkankę tłuszczową, zahamują apetyt, dodadzą energii do treningu, obniżą cholesterol czy powstrzymają wypadanie włosów. Nadużywanie tego typu specyfików może nieść za sobą negatywne konsekwencje zdrowotne. Jeżeli preferujemy dietę urozmaiconą, nie eliminacyjną, dla sportowców bądź dla kobiet w ciąży, suplementy nie będą nam potrzebne. Po dodatkowe „wspomagacze” warto sięgnąć dopiero wtedy, gdy nasz jadłospis zostanie pozbawiony kluczowych dla naszego organizmu mikro- bądź makroskładników.

Autor zdjecia: PAP/rynekaptek.pl

Zapraszam do komentowania 🙂